自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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（中央社記者沈如峰宜蘭縣21日電）宜蘭佛光大學傳播系碩士班日前開學，今年以第一名成績考取的學生葉信康已高齡90歲，過去還曾是國軍少將指揮官，成為學習永無止境的好榜樣。
佛光大學今天說，葉信康去年在桃園中壢學分班上課時，都親自開車到車站接送老師，並幫同學開啟教室，準備上課。今年，他以第一名成績考上傳播系碩士班，並提前在日前入學。
校方表示，民國17年出生的葉信康，浙江臨海人，民國35年起從軍。民國74年，他於國防部統一通信指揮部以少將指揮官身分退休。葉信康平時好學不倦，過去為了彌補文職學歷，他花了17年的時間，修讀空中大學4個學系畢業。
佛光大學校長楊朝祥說，葉信康成為佛光大學的正式學生，不只是「活到老、學到老」的例證，更可以啟發佛光大學的師生，學習永不嫌遲，學習永無止境。
「做什麼，就要像什麼」葉信康說，現在他的身分就是學生，會很僅此一檔珍惜這次機會，好好學習。1060221
下面附上一則新聞讓大家了解時事
無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
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